一天，“森林之王”狮子祈求天神：“每天一早我总会被鸡鸣声给吓醒。神啊！祈求您再赐给我力量，让我不再被鸡鸣声吓醒吧！”天神说：“你去找大象吧，它会给你一个答复。”
狮子找到大象，看到它正气呼呼地直跺脚，问：“你干吗发这么大的脾气？”
大象吼道：“有只蚊子总想钻进我的耳朵里，我都快痒死了！”
狮子暗想：原来体形这么大的大象还会怕那么小的蚊子，那我还有什么好抱怨的呢？
人有抱怨的习惯，却不知道这个习惯会给自己带来许多麻烦。夫妻间相互抱怨，能永久恩爱吗？下属对上司抱怨，主管会欣赏经常抱怨的部下吗？朋友之间动不动就抱怨对方不好，朋友会愿意长期跟你论交吗？过去的帝王，对于抱怨的臣子不但冷落以对，甚至还可能施以杀身之祸。
抱怨之害尤有甚者，列举如下：
一、抱怨是丧志之始。人一旦心中满怀怨恨、怨天尤人，总觉得世间不公平，自己受了委屈，天下人都对不起自己，这就是人生危险的讯号。因为你对社会的热情不够，对人生的际遇认识不清，对自己的付出心有不甘，对自己的获得有所不满，因此忿忿不平、怀忧丧志，人生从此一蹶不振。其实，这个社会必定先要有所付出才能赢得相对的收入，你一个劲抱怨付出，怎么会有好的结果呢？
二、抱怨是结仇之源。抱怨绝对不能获得欢喜，你抱怨人家一分，别人回给你的可能是加倍的排斥。合伙人本来是共同打拼，但你抱怨对方不足、不力、不够，难道对方就会满意你、钦佩你吗？因为你的抱怨，只有结仇、怀恨，导致分家。两人交往，总觉得我付给你的多，你还给我的少，不觉就口有怨言、心有怨恨，心有怨恨会形之于色，口有怨言会传入对方耳中。“敬人者，人恒敬之”，相应，怨人者，人恒怨之。从情理上说，你抱怨别人，别人怎么会不抱怨你呢？一旦到了恶缘的因果循环，在国家都可以两国断交，在团体都可以互不往来，在朋友又怎么可能有好的结果呢？“管鲍之交”就因为鲍叔牙不介意管仲的“过分”，在钱财、事业上没有半句怨言，所以两人才能相知相惜，才会有好结果。
三、抱怨是败德之行。人一旦抱怨，情绪一定恶劣，往往会借酒浇愁。有的人甚至因为对家庭的抱怨很多，就干脆不回家，整日徘徊在酒廊舞厅里；有的人对公司有很多不满，就请假出游，甚至泄露机密使公司蒙受损失。抱怨的结果，可能对方损失有限，而自己则有更大的败德之行。例如抱怨父母者成了不肖儿女，抱怨朋友者最后反目成仇，抱怨同事者导致明争暗斗。种种败德行为都由于抱怨而产生，殊为可怕。
四、抱怨是造业之因。世间很多打斗、毁坏、嗔杀等行为都是因抱怨而起，抱怨是造业之因。一个人如果时时心存善念，纵使受了委屈、被人欺负，只要自己有修养，稍加忍耐，也就过去了。假如感到利益不均，为人所侵占，也不能为了虚浮的财利造下难以弥补的冤仇、业报，否则最后受害最大的还是自己。因此，一旦心中有了抱怨的念头，自己应该立刻有所自觉，要懂得回心反省：别人待我如此，我待人又如何呢？凡事能够将心比心，甚至“宁愿天下人负我，我不负天下人”，能够存有如此善念，抱怨又由何而生呢？
·佛光菜根谭·
我们如果能从心里制造光明的见解、芬芳的思想、洁净的观念，
并产生阳光、花朵、净水般的语言与他人分享，
必能拥有一个丰美的人生。
叁 人生篇
不得不知的人生经验
人际交往的明灯
战胜郁闷的方法
佛眼看世界
看破生死的智慧
