有个婢女负责磨房的工作，每天早上要把主人交代的大麦、黄豆等杂粮研磨成粉。有一只羊常常趁婢女不注意时偷吃豆粉，主人怀疑研磨的豆粉斗量不足，常怒叱责打婢女。婢女被主人责怪后，便怒不可遏地拿起竹杖捶打羊。屡遭挨打的羊心中更是怨恨难平。一天，婢女在生火，羊看见她空手无杖，就用角去顶触她。婢女又气又急，拿起燃烧的木柴猛打羊。羊被火烧，痛苦难忍，四处翻滚，身上的火苗焚烧村人房舍，殃及山野。
你会生气吗？你会发怒吗？你会骂人打人吗？你会怨天尤人吗？如果有，那就是嗔恨！“嗔恨之火，能烧功德之林！”我们很多的功劳、功德、功行，因为嗔恨之火，一下子就把它们烧得精光，实在可惜啊！
当嗔恨心起来的时候，人往往忘记了自己的修养，也不顾自己的风度，什么义理人情，什么心平气和，统统都抛诸脑后了！
嗔恨，与爱相反，所谓“爱之欲其生，恶之欲其死”。平时相爱的夫妻，一旦生气，拍桌砸碗。桌椅碗盘也没有得罪他，而他不但拿碗盘出气，还怪儿女，骂别人，甚至怪世界上的人都不好，好像所有的人都得罪他。所以，当嗔恨心生起时，他就没有了世界，没有了朋友，没有了亲人，没有了自己。
人为什么要嗔恨生气呢？有时因为不承认自己的过失，不能听逆耳的忠言，不肯接受一点的损失，不希望别人比他好。天在下雨，他就怪老天不好；忽然刮风了，他也怪气候无情。你不能和他有不同的意见，你也不能背着他做你自己的事情，那都是嗔恨心的来源。
汽车抛锚了，大骂汽车气死人；电视上演自己不喜欢的节目，恨不得一脚把它踢烂。咒骂车船误时，怨怪饭菜不合口味，甚至把看病救命的医师都告到法院去，和自己爱过的亲戚朋友反言相讥。嗔恨生气时，自己甚至不吃饭，不睡觉，这是和嗔恨过不去呢，还是和自己过不去？汽车要靠蒸汽才能往前开动，飞机要靠电气才能升空，气之威力大矣哉！
台风的形成，是因为气压的关系；***的威力，是靠气爆的原理，这些心外的气压就已经很可怕了，而心内的怒火推动的“生气”，其摧毁的威力更是可怕喔！
“一念嗔心起，八万障门开！”如果吾人想要消灭嗔恨的火焰，必须要用慈悲的法水，若想冲淡抵消嗔恨的气压，就必须敞开心中的门窗，否则只有让嗔恨之火烧身，只有让嗔恨之气压榨了！
·佛光菜根谭·
心怀嗔恨、傲慢、成见的人，纵天降甘露，也难入其心；
心存慈悲、谦虚、宽和的人，纵灾难临头，亦难摧其志。
