要自我肯定，要自我尊重；
要自我自在，要自我安乐。
【提要】
草地上的老水牛，自认是一头只会拖车、拉犁的牛，整日唉声叹气，路过的大黄狗告诉它：“牛大哥，你是个大人物，会帮农夫耕种，让作物成长，对人类贡献非常大。”老水牛一听，不禁抬起头来：“哞！”大叫一声，建立起自信心，耕种起来更勤奋。由此可知，唯有肯定自我，才能创造自己，超越自己。世间任何事情，都由不得别人，一切都是要靠自己才能有所成。例如，想要富贵，可以勤劳工作；想要知识，可以发愤读书；想要行事顺利，就要广结善缘；想要健康，就要重视保健。因为，唯有自己才是自己真正的贵人。
【正文】
一般人都是心向外求，一心只希望别人帮我，只要求国家给我，要求社会大众给我。一切靠别人、靠亲友、靠社会、靠国家，自己内心没有一点力量，一旦失去外在的支助，就丧失前进的力量，这太脆弱了，所以，人还是要靠自己，自己才是最可靠的朋友。如何靠自己，健全自己？
一、要自我肯定。一个人如果都不能肯定自己的道德、自己的学问、自己的能力、自己的发心、自己的慈悲，又怎能期望别人信任、肯定自己？
二、要自我尊重。君子不重则不威，自重以后，别人才会尊重我们。例如，说话要说有分量的话，做事要做对人有益的事，才会赢得别人的尊重。
三、要自我自在。现在的人，常因别人一句话、一个脸色就坐立不安，困扰不已。佛教中有“一屁打过江”的故事，是说唐宋古文八大家之一的苏东坡，自以为参禅已经到达“八风吹不动”的境界，没想到却被佛印禅师一个“屁”字，就打过江，所以我们要自我自在，不要轻易受到影响。
四、要自我安乐。现代人往往把快乐建立在外在的声色娱乐上，或者仰赖别人的给予，自己内心全然没有快乐，所以，有时候会觉得活得没有任何意义。佛教里的许多禅师，虽然打坐时眼睛闭起来，不看不听，但是内心却很快乐，这种发自内心的法喜安乐，才是涵养生命的重要资粮。
所以，要健全自我，应该：
一、要自我肯定。
二、要自我尊重。
三、要自我自在。
四、要自我安乐。
【思考】
1．试述本文之大意。
2．试着分析自己的优缺及专长有哪些。
3．如何自我安乐？
4．请分享苏东坡被“一屁打过江”的故事。
5．本文给你什么启示？
【延伸阅读】珍惜因缘
众生何只万千，相逢非等闲事；
但愿彼此珍惜，须知缘来不易。
