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如何健康

要有正当的欲望,要有正当的情爱;

要有正当的工作,要有正当的生活。

【提要】

所谓健康,狭义而言,是指身心皆健全的人;广义而论,只要心理健全,即使身残体障,却能积极向上、残而不废,也可以说是个健康的人。那么,要如何获得健康?最重要的是要在思想上、心理上有正知、正见,如理、如法地过日子,工作、生活、情爱、欲望等,都要懂得节度,适可而止。除此之外,生活中更要勉励自己,时时做好事、说好话、存好心,让生命充实、扩大,协助更多人获得健康的身心。

【正文】

生、老、病、死是人生的四个过程,人身体有了病痛,懂得要找医生治疗,但只希求身体上的健康是不够的,还要求思想上、心理上的健康,才能成为一个身心健全的人。怎样才能获得身心的健康呢?

一、要有正当的欲望。欲望人人都有,但是欲望有善法的欲望,有染污的欲望。染污的欲望譬如贪财、贪色,这种欲望有时不但损人不利己,甚至还会毁灭自己。所谓善法欲,譬如希望追求高深的学问,希望做一些有益社会大众的好事。善法欲可以提升自己的道德、修养,可以让自己的生命充实、扩大,所以我们要有正当的欲望。

二、要有正当的情爱。情爱人人需要,但是情爱也有染污的情爱,也有善美的情爱。父母对子女之爱,朋友、亲族之间的友爱,这种正常的友谊、亲情,就是正当的情爱。但是有时候,爱得不正当,爱得不应该,爱的对象不对、方法不对,形成不正当的情爱,就使身心烦恼了。

三、要有正当的工作。人,必定要有工作,世间的工作很多,有的是以杀生为业,有的以窃盗为业,有的以贩卖毒品、人口为业,这都是不正当的工作。我们要有正当的工作,才能有益于社会人群。

四、要有正当的生活。我们的生活要正常,早上定时起床,晚上定时睡觉,生活很有规矩、很正常,必然神清气朗。如果生活没有规律,早晨不起,晚上不眠,就是不正当的生活。尤其有的人饮食不节制、生活靡烂,甚至晨昏颠倒,这样的生活,想要获得健康的身心是不可能的。

我们想要过身心健全的人生,应该:

一、要有正当的欲望。

二、要有正当的情爱。

三、要有正当的工作。

四、要有正当的生活。

【思考】

1.如何获得身心的健康?

2.什么是“善法欲”?试举例说明。

3.为什么要有正当的工作?

4.正常的生活有哪些益处?

【延伸阅读】佛心

施不为报,信不为求。

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