现在社会上有一些年轻人，禁不起压力，在人生的路上很容易被打倒，大家无以名之，就称这一类的青年为“草莓族”。
草莓是一种水果，红色的果实，美丽的外型，相当讨人喜欢，尤其吃起来味道香甜可口，是一种很大众化的水果。可惜草莓一旦熟透后，不能久放，很容易腐烂，加之肉质松软，不堪挤碰，一压就会烂掉，就和时下禁不起压力的青年一样，所以被用来引喻之。
其实，草莓族的青年，如果能够加以养成、训练，也能成为梅兰竹菊，甚至像苍松翠柏，禁得起霜寒的考验。如何帮助草莓族的青年增强抗压性呢？列举六点如下：
一、训练独立性格：草莓族依赖性比较大，有的靠父母生存，有的靠家人资助，自己不立志向上。如果能够训练他具有独立的性格，他就能自己赚钱养活自己，进而发心为社会大众作出贡献。只要能培养他坚强刚毅的性格，勇猛上进，日久自能独立自主，而不需要靠别人爱护就能独立生存。
二、激发上进意志：草莓族因为个性柔弱，好像攀附大树的蔓藤一样，要靠别人才能生存。如果能激起他的意志力，奋发上进，不管读书就业，都能做出一番成绩来，慢慢培养自己的自信，就能不断上进，自能走出自己的前途。
三、勇于承担责任：草莓族的青年，缺乏责任感，家庭的有无，好像与他全然无关，家中的生活担子，他也无心挑起，每天只是浪荡度日，醉生梦死，一日又一日。假如能对草莓族灌输“责任”的观念，让他知道做人要有责任感，要勇于承担责任，不管对家中父母的孝养，还是对兄弟姊妹的照顾，甚至对国家社会，都要承担一份责任。只要他能承担责任，就能脱离草莓族的不好形象。
四、认识生命意义：草莓族所以自暴自弃，甘愿沉沦，是因为他不认识生命的意义与价值。生命的意义，在创造，在发展，在牺牲，在奉献；生命的价值，在让家族亲人得到资助，在让社会大众获得因缘。所以草莓族只要能认识生命的意义，知道生命的价值所在，其他一切就不需要挂念，他自然懂得上进，完成人生的使命。
五、培养宗教情操：草莓族因为生活没有目标，内心生不起力量。假如引导他信仰宗教，培养他对宗教的热诚，学习宗教的情操，就能让他确立人生的目标。宗教不但在利己，还要利益别人，宗教不但自己要觉悟，还要令别人觉悟。所谓“自利利他”、“自度度人”，一个人有了宗教情操，就不会只为自己的得失计较，就会有牺牲的精神，就能感觉生命不断在向上升华，就会觉得生命力不断在往四周扩散，靠着宗教的信仰，将来必能出人头地。
六、完成人生使命：人到世间上来，不能只做饭桶、衣架；人能到世间走一遭，并且为万物之灵，应该负有人的使命。人的使命，不是只为个人而生，要为全体大众而生；不是只担负一家之责任，要能担负社会之责任；不是只为衣食温饱而活，要让全人类精神得到资助而活。像地藏菩萨“地狱不空，誓不成佛”，地狱能否度空，那不重要，凡事尽其在我！只要我人能立大愿于斯，何愁不能实现呢？
