根据医学报道，豁达是健康长寿的养生要诀，因为豁达的人思想乐观、思考理智，不为升降沉浮的心绪所困，不为生老病死所苦，凡事想得开，看得破，因此能避免不必要的烦恼产生。
世间上，举凡人与人之间，夫妻相处要豁达，倘若天天为了小事闹得天翻地覆，那就不是结婚的初衷了；朋友交谊要豁达，如果以利害关系相对待，那就无法结交到知心之友了；主管对待属下要豁达，若是一味要求员工勤奋工作，却从不给予嘉奖，那就别想员工会有向心力了。除此之外，在事业上，写文章的人要豁达，才能写出胸怀宇宙大地的涵养；为政者要豁达，才能不计私利，顾全大局；为人师者要豁达，才能倾囊相授，作育英才。
什么是豁达的人生呢？怎样才能有豁达的胸襟呢？
一、知足乐观，不怨叹。
二、心胸坦荡，无所求。
三、接受事实，不恼怒。
四、看破放下，不计较。
孔子游泰山时，名士荣启期正悠然漫步于鲁国都邑郕的郊野，他身穿布衣，腰系草绳，一面弹琴一面唱歌，一副怡然自得的神情。孔子上前问道：“你为何能这么快乐呢？”荣启期回答：“值得我快乐的事太多了。天下万物，以人最为尊贵，而我得以为人，当然快乐；有的人一出生就看不见日月星辰，有的人一出生还来不及享受人生的乐趣就夭折了，而我已经活了九十岁，怎么能不快乐呢？贫穷，是人间的平常事；死亡，是人生的终点。我只要让心情保持在安和的状态中，直到人生旅程终点，又有什么好忧虑的呢？”孔子听了，赞叹道：“好极了！你真是一个豁达的人。”
心胸豁达开朗的人，凡事看得高、看得远，不被眼前利益所蒙蔽，当然容易有成就；心量狭隘自私的人，处处与人计较，琐碎小事就能扰乱他的心志，成功的可能性也就相对减少了。
生活里，有的人汲汲营营于物质的丰富，做了物质的奴隶；有的人为了名位显达，不惜一切地营私舞弊。其实，每个人所拥有的，岂只这么一些，只要开启胸怀，意念所至，天地都在我们的心中！
现实生活里，每个人都希望自己的人生过得开开心心，但是总会遇上那么一点小波澜，唯有用豁达的胸襟面对，才能让生活充满朝气。因此，人在拥有时，应该感恩知足；名利当前，不急于出头；烦忧扰人，不过于着眼；与人相处，不比较、计较。如此“身稳如山岳，心静似止水”，人生自当其乐无比！
