两个月！两个月的水中苦练，没有一天的休息松懈，除了睡觉，就连吃饭也都是待在水中。此时的张震羽终于能将冥灵剑法演练得和在平地上一样精熟了，但此时的断水流却还不甚满意，在师傅严厉的要求下，张震羽又练习了一个月。三个月，三个月的练习，张震羽不禁感觉自己浑身结实了许多，而且手上还有腿上的力气也增强了很多。体内还隐隐感觉有一股似有似无的气体，这股气体很不稳定，每当自己力尽之时，便会冒出来在自己丹田处“冲撞”一番，之后，全身又奇迹般地涌出了一些能量。
难道这就是传说中的体内剑气吗？张震羽在听到师傅的讲解之后，疑惑道。但他来不及细想，便被师傅拉入了强度更大的训练之中。
张震羽三个半月便完成第一阶段的水势炼剑，断水流对张震羽的这个成绩很满意。他看到张震羽在湍急的溪流中如同桥桩扎根一般脚步平稳，手上运剑如飞，跳转腾挪，没有一丝羁绊之色，身形飘逸，如履平地。
断水流布满皱纹的老脸上浮着一丝欣慰的笑意，他看完一遍之后，立刻对张震羽叫道：“好了！孩子！第一阶段的训练到此为止，你巳经成功过关了！今天先休息一下，从明天开始，我们，哦不，是你，你要开始进行第二阶段的挑战！”
“嗯！”此时的张震羽信心十足，因为他明显地感觉到这种修炼方式，比单纯地在平地上修炼的进度与效果要好得多。此时的他竟然对第二阶段的训练有了一丝期待。
第二天，张震羽和断水流和往常一样，二人几乎同时醒来，几个月的训练，竟也让一向慵懒的断水流有了早起的习惯。起来之后，断水流又领着张震羽向那条小溪走去。
到了那里之后，断水流对张震羽道：“好了！孩子，从今天起，我们开始第二阶段的训练，其实第二阶段的训练与第一阶段的训练内容相差不是很大，这次我要求你将全身浸入水中，让你的全身都感受到湍急水流的冲击，并克服水中的阻力来演练剑法，这样你可在安静的环境中体会剑境，达到一种寓剑于心，无我无他，至清至静之境！”
张震羽长长地哦了一声，随即又疑道：“我若是全身都浸入水中，呼吸怎么办呢？师傅！我会被憋死的啊！”张震羽惊叹于师傅用心良苦的同时，又发现了一个极大的漏洞。
断水流听到张震羽疑问，仍是一副胸有成竹的样子，显然他早巳想到这一点了，他淡笑道：“你不用担心！我巳经研究出了一种专门针对你们这种低级修炼者的呼吸内息法，可以在较长的一段时间内，不需要外在空气，而自行在自己经脉中运息。但隔一段时间仍要出来透透空气才行，不过，随着你修炼的深入，实力也在渐渐提高，你的潜水时间全越来越长，等到你修炼到剑士之境，体内结成剑晶，到那时，就算你永远待在水中也不会有憋胀之感！”
“剑士竟然还有这种能力？太厉害了！”张震羽由衷地感叹道。
“呵呵！”断水流看到张震羽象是发现新大陆一般兴奋的样子，淡笑道：“当然！我跟你说过的，剑士乃是炼剑者的一个分水岭，如果你突破剑士之境，便会发现还有更多的奇妙能力！”
“嗯！那您赶快教给我那种呼吸内息法吧！我们现在就开始练习！”张震羽听到炼成剑士竟然会有如此蜕变，心里巳然有了一些迫不及待。
“呵呵！你也不要太心急，修炼需要慢慢来，那些实力超凡的炼剑者之所以会蜕变成常人无法想象的人体，都是经过长时间修炼提升出来的。”断水流安慰张震羽说道。之后，他才开始传授张震羽呼吸内自己法。
这种方法很诡异，乃是利用自己体内的经脉运息，再加上一些奇异的心法，当然还要利用自己体内的剑息或是剑气等修炼成果。张震羽学了一上午，才慢慢摸出一些门道。心里暗暗感叹，师傅不愧是剑炼千年的剑尊，若不是对人体经脉运息了解甚深还有对修炼之途异常熟悉的话，绝不会创出这种奇异的呼吸方法。
下午，张震羽开始入水练习，但由于他对这种奇怪的呼吸方法掌握得还很不熟练，所以只能潜一小会儿便忍不住了。直到天黑之时，张震羽才勉强能在水中憋住较长一会儿时间了。
第二天，张震羽竟然能在水里忍半个时辰而不用呼吸了！但全身均受到湍急水流的冲击，保持平衡又成了一个很重要的问题。以前张震羽只是腰以下，双腿影响在水中，受冲击仅限于下半身。而现在不同，全身各处都被冲击着，张震羽感觉自己就仿佛是站在一个暴风口处一般，一不注意，便被强大的水流冲跑。
和第一阶段的训练一样，张震羽开始先练习如何适应水压及其阻力，还有就是使自己平衡，这才是最重要的，也是最难的。好在张震羽在第一阶段的训练中掌握了一些经验，现在练习起来，也算是有条不紊。
半个月之后，张震羽终于使自己在水底处能行走自如了，双腿紧扎水底，慢慢行走，可以保证自己再也不会被强大的水流冲跑。但这不是训练的实质内容，训练的真正内容，是要他在水底这种备受压力的环境下熟练运剑。
此时的张震羽对师傅传授给他的那种呼吸内息法，巳经十分熟悉，甚至一两个时辰也可以不用去水面上透气。他紧握冥灵宝剑，一方面扎紧脚步，对抗着湍急水流的冲击，一方面缓缓运剑。尽管他精神高度集中但，仍不时被水流冲倒。因为水流是运动的，而不是一成不变的，当你适应它的这种冲击之后，还要应对它随时可以发生的动作趋势变化。
张震羽咬紧牙齿，冲倒后，再站起来，即使浑身酸麻，没了一丝力气，他也没有放弃，只是稍稍放慢了运剑的速度。
在这种全身包括手中的冥灵宝剑，均受到运动的水流挤压的情况下，运剑所需要的力量要比在平地上大了好几倍。好几次，张震羽被累得摇摇欲坠，身无丝毫之力，差点晕倒在水底，但每当他倒在水底时，脑海中便会浮起母亲和表姐的身影，甚至还不时出现她们被人欺负的情景，每每想到那里，张震羽心里就不可遏止地涌起一股怒火，他奋力挣扎着又站了起来。
我一定要坚持下去！一定要早日回到她们身边，再也不要让她们受别人欺负！张震羽咬牙切齿地在心里怒吼着。冲倒，再站起来练，又被冲倒，再次挣扎起来……
一个月的时间过去了，张震羽终于能在水底演练完成一整套的冥灵剑法了。但演练的速度极慢，因为四周都是水压，挥剑踢脚探手翻身，每个动作都必须克服强大的水阻力。因此，张震羽在水底的剑法演练，就仿佛是在放慢境头一般，而且稍不注意，便会被激变的水流冲一个趔趄。
随着一天天训练的结束，张震羽在水底被冲倒的次数越来越少了，有时一整天的时间，也不会被冲倒一次，但演练速度仍然没有什么提高，精准度也与在平地上的演练差之千里。
之后，张震羽便开始了，专门针对剑速与准确性的练习。一天不行，又是一天，一个月不行，又是一个月。
渐渐地，张震羽身上鼓起了饱满的肌肉，手腕与脚腕也比以前粗了许多，每天超强度的训练，无时不刻拉伸着他浑身的肌肉，因此使得肌肉每天都处在极速增长的最佳状态。
渐渐地，张震羽在水底的炼剑速度变快了许多，而且准确度也有了很大提高，他慢慢领略到了师傅要他在水底炼剑的用意。在这种极其安静的环境下，他克服全身各处的阻力，在每招每式的准确完成中，体会那种忘我的剑韵。体内也渐渐充满了一些尤如能量一般的气体，那是剑气！根据师傅的指导，张震羽开始利用这些宝贵的剑气，虽然只是在体内而不能外放，但这种剑气却能很有效地增强自己挥剑的力度。
半年之后，和以前一样，万里洪荒中一条蜿蜒奔涌的小溪旁，树木葱郁，水流阵阵，那些刚开始还露头的野兽，此时全不见了。由于张震羽师徒二人每天的“到此一游”，周围的野兽们巳然将这段小溪当成了他们的领地，而一个强大的剑尊建立的领地，是不可侵犯的！尤其是在万里洪荒外围这些比较低级的魔兽眼中。
一个上半身呈倒三角的魁梧青年，那深身胀满的肌肉，让人丝毫不敢怀疑其中蕴含的强大力量。刀削般的脸颊，在经过半年的刻苦磨练后，显得愈加坚毅。深邃的漆目中，不时流露出一种坚定而淡然的眼神。眼中倒映着那湍急流淌的溪流，青年嘴角挂着一丝不屑的笑意。
“呵呵！好了！小羽，若是今天你能通过我的核查，第二阶段的训练就算结束了！现在你巳经成了一名中级剑客了，这种进步可真是不小！”一名邋遢的老者笑呵呵地从旁边走了过来，对青年笑道，深凹的老眼中闪铄着丝丝对青年的疼爱与欣慰。
