刘医师开始讲解：
“徒手防卫与攻击训练包括基本技术、基本攻击技术、基本防卫技术、基本控制技术、解脱技术、应用技战术、防卫综合训练等这些方面，今天先给你讲一下基本技术。”
高岳把耳朵贴在墙壁上，很认真听着。
“基本技术包括基本姿势、手型、步型、步法等内容。基本姿势：主要是指在实战中采取合理的站位姿势和保护动作，同时加强安全戒备意识，为下一步实施攻防格斗做好充分准备。基本姿势大致分为格斗姿势和警戒姿势两种。基本姿势的采用必须遵循三个有利于：一是有利于身体重心平稳；二是有利于快速启动和移动；三是有利于自身防护和攻防技术动作的实施……现在讲讲步法，也叫滑步：训练的主要目的是调整好有利于自身的攻防距离，破坏对方的进攻路线和距离，达到克敌制胜的效果。步法的训练，要求做到移动迅速，重心平稳！你听懂了吗？高岳。”
“听懂了！如果您能演示一下就好了！”我大声回答。
“我也想啊，不过，我讲解的时候，你在脑海里先有个大概的影像，然后自己跟着做动作！下面我讲一下格斗姿势的动作要领：立正站立，右脚向右后方撤出一大步，两脚开立，右膝微屈，侧身站立，两脚距离与肩同宽；左脚尖微内扣，右脚跟外展约35度左右，脚跟抬起，重心落于两腿之间或稍偏于后腿；两手握拳，左前右后，拳眼均朝后上；左臂弯曲，肘关节下沉护左肋，夹角在90度至110度之间，左拳与鼻同高；右手臂弯曲，肘关节夹角小于90度，大小臂紧贴右侧肋部；收腹含胸，下颌微收，闭嘴合齿，目视对手……你先做一下动作！”刘医师大喊。
我在脑海里浮现出刚才他说的动作姿势，然后慢慢做了起来，重复了许多遍，细细领会。
“这个动作的要点是：身体自然放松，含胸拔背，沉肩垂肘，两腿微屈！记得了！你可以一直重复做，最好把我刚才说的要领都背下来！”刘医师又补充一句。
我按照他的要求，重复做了好多遍。接着又叫他把动作要领再说了一遍，自己赶紧背熟。
“感觉怎么样？”刘医师问。
“还好！”我大声回答。
“好，下面我给你讲一下警戒姿势，动作要领是：两脚开立，左脚在前，右脚在后，两膝略屈，两脚距离与肩同宽；身体约45度侧向站立，重心落于两腿之间或稍偏于后腿；两手自然放于体侧，下颚微收，目视前方。动作要点是：身体自然放松，两腿保持一定弯曲度，以便随时启动做出防守或进攻的动作……都记住了吗？”刘医师大声说。
我边听边记，然后再复述一遍。因为精神高度集中，所以很快就记住了。我再按照这些动作要领做了好些遍。
“最后是步法了，也叫滑步。动作要领是：格斗姿势站立，前脚（左脚）向前滑进半步，后脚跟进半步，上体不动，保持平衡，其他部位都要保持原来的格斗姿势。向后、向左、向右，同理。动作的要点是：身体自然放松，平稳移动；向前移动，先动前脚，向后移动，先动后脚，向左移动，先动左脚，向右移动，先动右脚，向左移动；移动中保持姿势的不变，整体移动……记住了吗？”刘医师说。
“记住了！”我大声回答。
“这些是最基本的姿势，你一定要多加练习！现在开始，把我刚才说的三个姿势一直重复着做，练到滚瓜烂熟为止，明后天我们再讲基本的攻击技术。好了，你自己好好练吧，我要休息一下了。晚上的时候再找你！”刘医师说。
“好！”我大声喊了句。
坐在那堆矿泉水旁边，我喝了一点水，然后就把那些空瓶子扔到半空，闭上眼睛，伸手迅速去抓，重复着上午的那个动作。
接着我吃了点干粮，补充一下体力。
我觉得有点累了，就躺在冰冷的水泥地上，休息一会。可能是身体太疲倦了，不到几分钟就睡着了。
……
我也不知道自己睡了多久，醒来的时候，也没有一丝的光线。我揉了揉眼睛，站起来，回忆着刚才那三个基本姿势的动作要领，重复着做了起来。
刘医师说过的：冷静的头脑和思考方式；永远保持防备的状态和防人之心；极其坚忍不拔的意志力，坚不可摧的精神品质……这三点，一直在我脑海里回响着。在我有丝毫的惰性和松懈的时候，这些话马上就会跳出来，警醒着自己要坚持下去！
……
练了大概两三个小时，我扶着墙，对着裂缝处喊了句刘医师。
“练得怎样了？”他马上回应。
“我睡醒之后，一直在刮墙，现在的裂缝还是太小，有时候说话要很大声，对上课不利……”刘医师接着说。
我听了，忽然很感动，鼻子一酸。
“现在大概是晚上了吧？您吃过东西了吗？”我问。
“吃了一点，没什么胃口。你的运动量大，我还想着，以后裂缝再挖大一些，可以把我的干粮传一些过去给你吃……接下来的训练强度会越来越大，你需要更多的能量！”刘医师大声说。
我又是一阵莫名的感动，一时不知该说什么。
“我们现在讲讲晚上的课程吧。第一堂课是观察力。”刘医师大声说。
“好的。”我愉快地回答。
“首先问你一个问题，如果你现在和十几个朋友在卡拉OK房间里谈笑喝酒，忽然有个陌生人悄悄地走进来再走出去，要求你和你那十几个朋友对刚才进出的陌生人描述一下，不知道有几个人能作出正确的回答。”刘医师问。
“喝得醉醺醺的，估计没几个人能描述得正确。”我回答。
“是啊，有些人会回答是打着领带、身着蓝色西装，黑色皮鞋、戴眼镜的年轻男子；有人会说是穿开领衬衫、红色皮鞋的中年人；甚至还有人会说是女人而不是男人……其实，对于没有认真注意的事项而言，记忆力是相当不可靠的。那么我们今天要讲的是：培养比常人更为精锐的观察力，前提是要提高对所有事物的注意力！无论眼前发生什么，有什么物件出现，你都要在扫一眼之后，全部记在脑海里，这是一种特殊的能力。我们以前训练的时候，教官会带我们去到街上，大家一起走过一条拥挤的街道，要求我把看到的所有人的特征都描述出来，包括衣着打扮、身材、脸部表情、甚至是他们的身份都要揣摩出来！一开始，我扫一眼只能记得三五个人的特征，后来，经过三个多月的专项练习，我基本上能记住一百个人的特征，而且还能大致说出他们的身份。这项训练，我们在这个黑暗的环境里进行不了，待我们出去之后，再补吧！”刘医师说。
“一百多个人？这么厉害！”我吐吐舌头。
“是啊，走过拥挤的人行道之后，就要马上复述出来。教官还在天桥上录影，回去之后逐个人对照，错了百分之五，就算失败！那段时间，极其痛苦……不过，也真的练出了‘火眼金星’！终身受益！现在很多时候，我走在路上，基本都能条件反射一样，扫过一眼，就能把看过的人都分析一遍。特别是在办案的时候，一眼就能辨认出哪个人是在跟踪自己，哪个人有嫌疑……”刘医师回答。
听了这些，我张大嘴巴，万分惊讶。
