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第一百一十五章 开始魔鬼训练

我躺在冰冷的水泥地上,心潮澎湃,根本睡不着。耳朵竖了起来,时刻等着刘医师的声音。

也不知道过了多久,迷迷糊糊中,刚刚开始入睡,隔壁的刘医师敲了几下墙,我一跃而起。

“师父,您醒啦?”我大喊。

“叫我刘医师吧。叫师父……我不习惯!”刘医师回答。

“好吧,听您的!”我说。

“按照生物钟,我算了一下,现在应该是早上七点左右。我已经想好了整个训练计划,今天上午开始第一堂课。”刘医师说。

“好!我已经做好准备了。”我跃跃欲试。

“上午的课,主要是体能恢复和提高,下午是格斗方面的训练,晚上是思维和能力特训。中间休息的时候,我们可以聊聊天,谈谈一些细节,特别接下来如何想办法出去……”刘医师大声说。

“我听您的,医师!”

我心想:医师也是师父了,是您给了我精神力量,让我重新找到勇气和希望,可以说是您医治好了我。

“医师这个称呼还不错!有点像黄药师……哈哈哈……”他大笑起来。

“好,我们开始吧。因为我们储存的水不够,所以,你不能做大运动量、出大汗的训练动作,那样会流失很多的水份。你先围绕着房子慢跑三百六十五圈,注意……是慢跑,不要快。”刘医师说。

“三百六十五圈?!”我吓一跳。

“是啊,每圈代表一天,跑完就是一年……这仅仅是热身运动。”他语气坚决。

“还只是热身运动?”我吐了吐舌头。

“快,马上行动起来。我要的是超强的毅力和韧性,那将是决定我们今后能否成功的关键!”他大喊。

我走到那堆矿泉水瓶那里,把它们全部搬到角落,然后就开始围着房子跑了起来。这个地牢大概只有二三十平方米,一圈跑下来很快,我以那个裂缝为记号,每跑到那里就数一下……不到一会,已经跑了几十圈。

跑到一百六十三圈左右的时候,我发现自己的脚开始有些反应了,可能是赤脚的原因,跑起来毫无缓冲,脚底板和跟腱的位置开始疼了起来。

因为长期没有运动和日照,肌肉没有营养补充,所以跑了不到两百圈的时候,我已经气喘吁吁,实在跑不下去了,就停了下来,站在裂缝处,扶着墙,大口大口地喘气。

“怎么了?停下来了吗?”刘医师大喊。

“是啊……我……跑不动啦……”我上气不接下气。

“这是最基本的要求,你都达不到,那接下来的训练也不用进行了……没想到,你竟是这种的人!我高估了你!”刘医师用激将法。

“好,好!我跑……”我咬咬牙。

“你一边跑,一边想着那个叫秦鶴金的畜生,想着自己要战胜他,就一定能克服眼前的所有困难!”刘医师大喊。

我咬着牙,点点头,重新跑了起来。

我一边跑一边想,最后,竟然真的跑完了三百六十五圈!我累趴了,脚底生疼,瘫坐在地上,气喘如牛。

休息了几分钟,我爬起来,走到裂缝处。

“跑完了!医师。”我大声喊。

“很好!恭喜你战胜自己。迈开了万里长征的第一步!”刘医师的声音很有鼓动性。

“我以为自己做不到……谢谢您的鼓励!”我喘着气。

“现在,趁热打铁,在地上做三百六十五个俯卧撑,分十组,每组三十六个,最后一组四十一个。”他大声说。

“啊?我可从来没有做过这么多俯卧撑!”我脱口而出。

“你也从来没有试过一口气跑完三百六十五圈呀?!”他反问。

“好吧……”我回了一句。

“每组的动作要标准,身子要尽量放下去,然后用手臂的力量撑起来,我既要数量,更要质量!!”刘医师用命令的口吻。

“每做一下,大声喊出来,喊到最大声,让我听到。”他接着说。

我应了一声,然后趴在地上做了起来。

“一,二,三……”

我一边做,一边大喊。

第一组三十六个,勉强做完,我已经完全躺在地上了,感觉全身一点力气都没有了,骨头也开始疼起来。

“我做不了这么多组……”我挣扎着站起来,走到裂缝处说。

“你这个窝囊废!你就是要被人代替的,就是天生没用的东西,活该你一辈子躺在这个地牢里!!”刘医师破口大骂。

我的怒火迅速升腾起来。

再趴下去,做了第二组,第三、第四组……

到第八组的时候,我实在是受不了,全身肌肉开始抽搐……想着放弃的时候,忽然想起刚才刘医师的那些话,脑海里浮现出秦鶴金那个畜生的模样,一股愤怒又冲了上来,我大力咬咬牙,心里对自己说:挺住,一定要挺住!!一定要熬过去!!

终于把十组都做完了!

我趴在地上,像一个乌龟,动弹不得。全身的肌肉已经极度疲劳,发麻的手臂感觉已经不是自己的了……但是,我的心里很开心:终于战胜了自己!

“完成了吗?”刘医师大声问。

我挣扎着爬了起来,扶着墙,走到裂缝处。

“完……成……了!”我大声回答。

“好!恭喜你又战胜了自己!热身运动完成了,下面我们开始正式上课。”刘医师说。

“什么?!现在才正式上课?”我心想,我已经累趴了,还没有进入正题啊。

“是啊。可以稍微喝点水,休息十五分钟。”他大声回答。

“噢……那好吧。”我瘫坐在地上,爬到那堆矿泉水附近找水喝。

虽说不能做大运动量的训练,可是现在的我,已经比大运动量还要累了,全身是汗,流了满地。我舍不得喝那么的水,担心接下来的水不够,吃干粮会噎着,所以还是小抿了几下。

我躺了下来,让身体彻底放松,肌肉还是很酸痛,估计要几天才能恢复过来,刚才的热身运动,已经是全凭意志力才能坚持下来的,那接下来的正式课程呢?天啊,刘师傅,你可真严格!

大概过了十几二十分钟,我挣扎着站起来,走到裂缝处。

“可以开始了吗?医师。”我大声问。

“我休息好了……”我接着说。

等了许久,那边却没有任何的回音。

我内心一惊。

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