人不锤不成才，铁不锤不成钢，用在现在的季默身上是多么的贴切。
在被机器狠狠修理几次之后，可怜的小男孩终于可以瞬间集中自己的注意力，不管是看资料还是学动作都能勉强的跟上彪形大汉的进度。
模拟器里面一天在外面不过一个小时，这晚季默心情急迫就稍微的睡得早了那么些时间，所以第一次进入模拟器训练的时间也就稍微有长了点。
暴烈型的监督教学真的是严厉之极，每日里季默除了吃饭睡觉大小便的时间外，全部都在被大汉集训。经过五日，季默已经把人体了解的差不多了，现在闭眼脑海里面就有一个人体模型在不断的旋转着，系统模拟了个场面，将人体骨骼全部拆散，然后让季默一块一块的还原，把一大堆白森森的骨头当做拼图玩，时限只有一分钟，不过季默办到了。
至于穴道，经脉，肌肉这些，也是如同掌中的手指一般，现在的季默自己都觉得自己怪异，看人第一眼看过去脑袋里反应出来的不不是人，而是骨骼，肌肉，经脉的组合体，这就仿佛是用长时间用拼音输入法打字的人听到一个什么词语首先在脑袋里蹦出来的是拼音一样，得经过另一道工序转化。
根据模拟器的理论，人之所以能够有智慧成为万物之灵，在其独特的体格结构也是有一定的影响的，大汉说，人体才是最为完美的结构方式，无论骨骼的机构，经脉的分布，都称得上是一件完美的艺术品，难有瑕疵。舍弃人本身而去从别的物体上入手研究，其实是南辕北辙的做法。
修习的第一课，季默用了整整五天，就是用尽全部心思去了解人体的结构，哪个地方柔弱，哪个地方致命，那个地方抗击打能力强，为以后的学习训练打下坚实的基础。
庖丁解牛的故事他是听过的，“知己知彼”的兵法道理也是听说过的，无论是练武强身，还是以暴制暴，都必须要对自己的身体，别人的身体的一些共通的地方做一个深入细致的了解，这就是一般武术中都有一个传承底蕴，派别宗义的道理。要是一套格斗技巧少了这些理论上的东西，也就只能叫做技巧，加上了这些之后就顿时提升了几个档次，有了灵魂，变成了一个学术，武学就是由这个方面发展而来的。
季默自然明白这些道理，学习起来也就格外卖力，一则是自己本来就是感兴趣，有兴趣就有动力，二来身后面有个无形的大棒子举着，一颗星强度的惩罚就让他痛不欲生了，那么两颗星的呢？更何况大汉说了，最厉害的是十颗星，那是个什么概念，想想就让人觉得可怕。
“起来了，十分钟洗漱完毕，二十分钟吃好早餐，休息二十分钟之后我们开始训练，今天正式教你第一篇。”正在睡梦中的季默感觉氧气缺少，呼吸困难，一阵挣扎之下醒了。
大汉是程序所化，肯定不用吃饭睡觉，每天活蹦乱跳比樱木花道的体力强悍多了。季默每日给他折磨到半夜，才会被放回去休息，他说，科学表明，人类每天的睡眠4到5个小时就足够了。
大汉叫季默起床有绝招，一根粗大的手指横在季默小巧的鼻子前面，明明是那么凹凸不平的手指，却能这么随便一放就把来往的空气阻断，没了呼吸你还能睡觉嘛？
这个很不人道的叫起床的方法季默很有意见，不过敢怒不敢言，大汉实力摆在那里，自己因为琐事惹他，不是给自己找罪受嘛。
告别了别人伺候的日子，季默感觉自己彻底的又回到了那个没有女人的军事院校，吃饭睡觉上厕所都有时间规定，违者，就有惩罚。看来怎么穿也是逃不掉军人的命运。
“拳打人的第一阶段，练肢。”
“人有四肢，也是人最常用的攻击手段。拳打脚踢乃是最常见的攻击方式，不过，其中的学问是非常大的。”大汉开始教学，他的表达能力很好，与他的形象完全不符，不过季默没有多余的心思管这些，聚精会神的听着他说，顺着他指点看着一幅一幅的演示图样。
“纵观古今武术，拳和脚上的功夫纷繁复杂，花样繁多，不过大多都是虚招，人拳讲究实招，一招克敌，所以模拟器在去除了所有的虚招和无用的花架子之后分析得出，拳和腿的攻击手法其实只有一个－－－－－点击！”
“点击？”季默感觉大汉说的和鼠标似乎有关系，疑惑的问道。
“对的，点击！就拿我们的手关节来说，手关节包括桡腕关节,腕骨间关节,腕掌关节,掌骨间关节,掌指关节和手指间关节，关节与关节之间用短截的段骨和片骨连接，受力点多，着力点也多，连续超过两个或者三个关节连接在在一起就会导致凝聚的力量分散，造成打击力度不够。所以对于手来说，除非有特殊的方法锻炼，一般避免用指，掌等相对柔弱的地方对敌，而一般采用曲指，用隆起而相对坚硬的指根成拳面，用腕关节的三角骨带动击打。”
大汉的手一挥，旁边立刻显示出了手关节的示意图，他用手指指着手掌的关节，一点一点的说明告诉季默怎么用力最省力，怎么击打凝聚的力量在过程中损耗最小。
“拳法中总结为，一节击！所谓的一节击就是运用四肢力量去打击对方时候，要严格的遵照两截关节发力，一节关节击打。道理很简单，我们出拳，力量最大不是胳膊轮直了的时候，而是手臂上两段手骨弯曲，只有一段手臂骨带动腕关节上的拳头击打的时候。这个时候，拳头是一个整体，关节只有一个，就是腕。可以做个比较，在肉体强度同一的情况下，握拳打出去的伤害值和伸直手掌用指尖对敌所造成的伤害值哪个大？很明显是拳头，而且不容易受伤。”
“人体击打能力相同的情况下，击打时候释放力量是通过各个关节连接骨头传输，关节就仿佛物理学中的摩擦系数一样，关节多，系数大，损耗消耗就多就大，到达拳头时候的力量可能只有原来的一半甚至更少，这就是为什么很多时候凝聚了很多力量之后打出去却取不到好的效果。对敌时候人都会有一种奇妙的感应，会根据敌对方来调整自己的力量，要是估计正确却在自己身体上严重损耗，甚至会造成自伤的情形。”
“同理适用于腿！”
“四肢上对敌时候击打能力最强的是肘和膝，因为连接的关节最为强健，不容易受伤，输送的能量也打，并且这两个地方有一个先天的优势，现在我考考你，这个优势是什么？”大汉显然是个教学高手，在讲解的时候不忘提问，来个互动。
“优势是，肘和膝盖的打击面积小。”季默慌忙张嘴回答，这个老师有个毛病，知不知道都必须马上答，不知道就说不知道，稍微迟疑就会有惩罚。刚才大汉的讲解很明了，对人体学有深度了解的季默给稍微一提点马上明白了其中的含义。
“正确，肘和膝先天就是略显尖锐状，能够把力量打击范围控制在一个很小的范围，根据物理学上压力和压强的关系，相同的打击力度下，打击面积越小，伤害程度越高。而且，肘和膝盖也是人体骨头中相对坚硬的。”
“说明白了就是用四肢最坚固的地方，凝集最完全的力量，最小范围的打击敌人最为柔弱的地方！练肢就是锻炼怎么用最快速的速度，怎么减少四肢关节间力量的损耗，怎么用最直接的方式，怎么把力量凝结成一点。还有就是在攻击的时候如何有效的保护自己，避免造成自己的伤害。”
“这个阶段分为拳，肘，膝，腿四个部分，分别又有攻和守的变化，现在我们开始练守。”大汉话的语气变了，一说到训练马上他就变得像尊武神，高而不可攀。
“不是攻击就是最好的防守吗，为什么还要学习守势呢？”季默问道。
