登陆注册
1018300000472

第四百六十九章 因材施教

长久来看,《养性延命录》绝对是比《凤求凰》更高深的锻体秘法。

但是事实上的话,如果是对现实中最常见的那种硬功夫高手,也就是说警队、军队、自由搏击等等一些领域的超级高手来说。《凤求凰》起码在短时间内确实能有很大的优势。

也不怪第六小队里的几个人误会,杨凡拿出来的几个最基础的《凤求凰》舞蹈动作,本身就是偏柔美风格的。

凤凰这种传说中的生物,在华夏明间有很多不同种类的传说。最基础的说法,就是“凤皇”意为百鸟之王。雄性为凤,雌性为凰,所以又称凤凰。

从“凤求凰”这个舞蹈名字上,就能确定这里确实引申的就是这种设定。

而简单来说,雄性的凤追求雌性的凰,主语说的是雄性的凤。所以舞蹈风格,也确实是有不少比较阳刚的动作的。

整体跳下来,风格大致偏向于阳刚。所以杨凡跳这样的舞蹈,也没什么纠结的。一套舞蹈跳下来,观众的感觉更多的是一种震撼,很少会因为个别偏向于舞蹈的动作,刻意的纠结杨凡的动作是不是有点娘。

没心没肺或者随便调侃一下的情况放在一边。

如果非要因为《凤求凰》这样结合阳刚与柔美,而且明显更偏阳刚的动作,在嘴上不放过杨凡,非各种编排杨凡的话。那也就只有两种可能了,要不自己就是同,生怕世界上的其他人知道有这样一个群体。要不然的话,就是那种恐.同群体了。

整体上,《凤求凰》是柔美和阳刚结合,甚至更偏向于阳刚的风格。

但是说到底,《凤求凰》讲述的是一个爱情故事。有部分浪漫、柔美的动作,也确实是必不可少的了。

而杨凡又是在身体素质已经很强的时候,开始接触《凤求凰》这个舞蹈的。从更高的角度看,很快就确认了《凤求凰》的一些特点。

《凤求凰》舞蹈里,低难度的动作偏柔美,更偏向于对练习之人柔韧性等等这些软素质方面的身体素质提升的效果。

而舞蹈里高难度的那些动作,普遍偏向于阳刚。在对软素质仍旧保留较高提升效果的同时,对力量、身体强度等等这些硬素质方面的提升也开始变得更加明显。

如果是普通人,一开始接触《凤求凰》,在很长一段时间内,其实在战斗力上不会有太大的提升。

因为就算软素质提升了起来,在力量和身体强度等等这些对战斗力有着最明显提升的身体素质没有来得及提升起来之前。再高的柔韧性,其实也很难起到太大的作用。

可是对于胡勇他们这一类情况,就不同了。

用游戏里属性点的改变,可以更直观的说明这种问题。警队、军队、拳击等等这些领域,通过长久的练习,可以把力量、体质这样的属性提升到八十点以上,九十点以上的话,就算是高手级别了。

但是这种常规的联系方式,对于柔韧性、灵活性、技巧性等等这些软素质的提升效果,却并不明显。普通人这些属性按照五十点的数值来算。这些警队、军队的外功高手,也就能把这一些数据提升到六十点左右。

外功高手当然对技巧、灵活也有要求,但是说到底,只是个相对技巧罢了。比其他人强一点,但是能达到八十点的都在极少数。

但是事实上的情况是,外功高手力量体质在九十点保持不变,灵活、技巧从七十点提升到八十点的话,战斗力可能会成倍的提升。

然而常规的练习,确实很难兼顾多个方面。就如同那些电影里面的大boss一样,力量往死强大的同时,普遍灵活性、技巧性反而还不见得比普通人强。

所以最终的结果就是什么威震国际拳坛的俄国大汉啥的,动不动就得被看起来很是瘦弱的黄飞鸿、霍元甲吊打。

而像是什么杂技团的演员之类的,用特殊的办法,能把灵活度、柔韧性这些软身体素质提升起来。可是在没有太大直接力量的情况下,这些软条件再强,实际上的战斗力也普遍有限。

而现实里面的情况是,硬功高手去通过杂技演员的方法去提升灵活性,效果会有,但是整个过程,力量反而会有可能下降。

而杂技高手去通过普通的方法提升自己的力量和体质的话,柔韧性、灵活性又会在这个过程中有下降的效果。

除此之外,很多时候,其实都不是在中间找平衡的情况。如果切换锻炼的方法,方式不得当的话,说不定还会对身体造成长久的损害。

然而,《凤求凰》却完美解决了这样的问题。

硬功高手练习《凤求凰》,就能在保证力量、体质方面的身体硬性条件不下滑的情况下,迅速的把身体软性条件迅速的提升起来。而且整个过程,对身体的损害微乎其微。

所以算下来的话,杨凡出任第六小队的小队长,其实就算得上是小队里这些成员的一场造化了。当然,能不能把握的住,可就看这些人自己的选择了。

杨凡没有忙着去找小队里的其他成员,而是认真督促段子义三人,按照凤求凰最简单的动作,开始练习起来。《凤求凰》里最简单的动作,是没经过任何其他锻炼的七八岁小孩子都能做到的。

对于胡勇三人,这些动作真的是不成问题。但是做到容易,最开始的问题,其实是要把这样的动作坚持更长的时间。

《凤求凰》这些简单的动作,实际上的锻炼效果,是随着时间的推移而指数式增长的。简单来说,同一个动作,维持十分钟以内效果一般。十分钟到二十分中间,效果翻倍。二十分钟到三十分钟这段时间内的效果,更是之前十分钟数倍以上的效果。

而这个过程,要求的是动作的极其标准。但凡稍微有一下抖动或者有一下偏移,对好不容易已经提升起来的效率,都会有一定的负面影响。

同类推荐
  • 文娱巨星从对线渣女开始

    文娱巨星从对线渣女开始

    云来一觉醒来,重生到了蓝星。原主竟然是个舔狗?……绑定艺术家系统,云来一步步走向了文娱的巅峰。“请问您是怎么看待现在的自己文娱巨星的称号呢?”“嗯,本来我是学建筑的,只是写了几首苦情歌而已。”
  • 姑娘,高冷点

    姑娘,高冷点

    重生成“风流影帝”,安暮只能蒙、蒙、蒙!没有开挂的人生。只有忙着耍帅、勤奋拍戏的影帝!只是,这突然冒出的未婚夫又是怎么回事?(女扮男装)
  • 我的超级女团

    我的超级女团

    重生醒来陆程安发现自己从顶级巨星变成了不入流的小小经纪人?兄弟见面不相识、妹妹见面不能认?巨星之名易主、前世巨额家产被抢夺一空?真当他不存在了吗?好在他还有个小女团,壮大起来没难度!毕竟系统在手,天下我有!
  • 重生之C位出道

    重生之C位出道

    身为资深娱乐粉丝孙浩宇穿越到娱乐业极度发达,却尚未出现前世经典的世界。不仅如此,倒霉的孙浩宇还成为一名全网黑的偶像练习生。携带娱乐之神系统,孙浩宇就从“人间锦鲤”出发,一步步,最终站在娱乐界的顶端。娱乐圈教父?对不起,我是娱乐之神。……从没有一个人像孙浩宇一样,一个人跨越音乐,电影,文学,留下如此多开创时代的不朽经典,孙浩宇上帝赐给我们这个时代最完美的艺术品。—时代杂志。
热门推荐
  • 城宝图密码之五仙传奇

    城宝图密码之五仙传奇

    记载了羊城已经尘封了千年秘笈和宝物的《城宝图密码》,在即将被公开之际,遭不明势力干预和企图独吞。误打误撞获得线索的少男少女们,能否解开谜题,保全财宝,成就一段传奇佳话?
  • 网游之法师的逆袭

    网游之法师的逆袭

    因为一时贪玩,叶青橙进入了号称史上第一全息游戏的【第二世界】可是谁知道,这个号称史上最强的游戏竟然是一个天大骗局。但凡是进入游戏的玩家,在游戏通关之前,将不能下线。而且游戏制作者,还在游戏舱中做了手脚。任何企图断电强行下线者,死!任何破坏游戏仓强行下线者,死!游戏内点卡耗尽者,死!为了自己和自己的小伙伴们能够活下去,且看叶青橙如何披荆斩棘,杀怪做任务,赚钱攒点卡,以区区一个屌丝法师,在游戏中翻盘逆袭!粉丝群:546519205
  • 重生弃妇:七零肥妻翻身记

    重生弃妇:七零肥妻翻身记

    顾青是个娇气包,偏偏重生在穷困潦倒的七零年代,嫁给了一个身材样貌都是顶级的男人。顾青抖抖自己的肥肉,不行,这男人必须是她的。等她身材火辣站在他面前时,男人微微眯眼:“不是说生孩子?”“???”“不是说生三个?”顾青被扛起来……等等,她还有个上百万的生意要谈啊喂!
  • 蓝柑柠檬

    蓝柑柠檬

    斯人若彩虹 遇上方知有.—霓偌 陈斯遇未来想一直听你说话 断断续续也好 絮絮叨叨也好—陈简 宋默你是我藏在云层里的月亮.你是我穷极一生寻找的宝藏.—赵眠 苏清
  • 重生七零:大佬锦鲤日常

    重生七零:大佬锦鲤日常

    重生七十年代,柳茜茜懵逼了!爹娘偏着自己,兄嫂偏着自己,连小侄子都偏着自己,感情还挺受宠哈!想吃肉,家里没有,山上有,想吃饭,粮食太少肿么办?柳茜茜:不怕不怕,我有增长剂,缩短粮食生产周期。大山屯到县城路太远,自行车太慢,肿么办?柳茜茜:没关系,超级平衡车了解一下?看这落后的年代,柳茜茜一边打极品,一边搞事情,提高科技两不误。新书《满级大佬修仙日常》更新中,大家多多支持
  • 黑暗集团的内部厮杀

    黑暗集团的内部厮杀

    宇宙海盗集团和黑暗帝国两个主要的黑暗势力集团的战争即将打响!海盗四魔将,黑暗五魔将,汪氏家族,陈氏家族,汪氏家族,李氏家族,杨氏家族等家族即将在各大星球展开激烈的激战,争夺宇宙霸权。
  • 肤浅又痴情

    肤浅又痴情

    甜甜的文哦,,特别甜呢!一见钟情、双向奔赴、各种甜、各种宠,女二性格被改变、撒娇、短片双女主
  • 龙魂出击

    龙魂出击

    龙魂出击,天崩地裂,鬼哭狼嚎。他们只为一句誓言:犯我中华者,鸡犬不留。他是龙兵,23岁就当上侦察连的连长,为了进入“猎鹰”特战旅,吃尽苦头,只为实现自己的“特种兵”梦想。可惜,他失败了,经历了时间的沉淀,他进入国家最神秘的特种部队,第九大队,他在这里实现他的梦想……在现在特种作战已经盛行的今天,本书着重打造新时期不一样的特种训练与作战思维。特种作战最终将不会依靠特种装备,不再是简单的“斩首行动”。军人应该有血性,应该有思考,中国军人的军魂永存!军人同样有着细腻的感情生活,他们只是对敌人残忍,对自己的兄弟,对自己的女人,牺牲自己的生命也在所不惜!
  • 将军娘子喜种田

    将军娘子喜种田

    一级品酒师桑栀穿越了,而且还是女穿男,哦不对,是个女扮男装的小村姑。大姐软弱可欺,二姐泼辣嫁不出去,病娇桑栀不得不扛起家里的重担,养养猪,种种田,酿酿酒,撩撩妹,虐虐渣,日子过得逍遥自在。自带千杯不醉属性,喝遍天下无敌手,误惹了黑脸将军,桑栀一不小心就给自己赢了个相公回来,不服输的两个人都想看看到底是东风压倒了西风还是西风压倒了东风。江行止一脸苦逼:他家小娘子貌美如花,性格可爱,招男人喜欢也就罢了,怎么一个个的女人也要扑过来?
  • 快穿之男女搭配干活不累

    快穿之男女搭配干活不累

    【叮,叮,叮,……宿主!赚疯了啊啊啊】系统的超级无敌大嗓门震得朴莎脑壳一阵一阵的疼,“哎哎哎,你给我打住,鬼叫什么呢!就这点积分吓到你了?!能不能稳重一点啊,你爸爸我一出手那些狗男人简直就是渣渣”朴莎一脸得意。【额。。。可是……一开始你不还一直碰壁,生无可恋的感觉】系统:(?˙ー˙?)。,“你一个破系统懂什么啊,我这叫循序渐进,你个猪皮系统,还是闭嘴好好看你爹地表演吧,来来来,下一个面位,看看又是哪位小帅哥,嘿嘿(?ω?) ”朴莎猥琐的笑眯了眼,系统【……………………】忍不住破口大骂【不是你说的稳重吗!你这么猥琐怎么回事啊啊啊啊啊啊!】【叮,欢迎您来到快穿之男女搭配干活不累~( ̄▽ ̄~)~】